【終了しました】フェルデンクライス・メソッド： レッスンのご案内 （9/27、10/11、10/25：火曜朝です）
お久しぶりです。
フェルデンクライス・メソッドのグループレッスンのご案内です。
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「もっと楽に ○○ ことができたらいいのになぁ」
あなたが 「○○」 の中に入れたい言葉は何ですか？
歩く？ 座る？ 立つ？
走る、歌う、踊る、持ち上げる、といった大きな動きから、
書く、洗う、拭く、といった小さな動きまで
いろいろな言葉が入るかもしれませんね。
フェルデンクライス・メソッドは、小さくて心地よい動きが
脳を活性化させることに着目して構築された「学び」の手法です。
不要な力みを手放す助けになったり、
動きの質を改善するヒントにもなったり。
より楽に「○○」ことができる身体づくりに向けて、
この秋、身体の中に「動きの種」を蒔いていきませんか？
小さくゆっくり動くので、どなたでもご参加いただけます。
お待ちしております(^^)/
よろしければこちらもどうぞ↓
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ippo食堂さん時代に3年半ちょっとお世話になった、
西荻窪の「暮らしのいろいろ ていねいに、」さん。
スペースをお借りして、この秋、グループレッスンを再開いたします。
【開催日時】
日程： ① 2022年9月27日 (火)
② 2022年10月11日 (火)
③ 2022年10月25日 (火)
時間： いずれも 10:30～11:30 （10:20 受付開始）
【場所】
「暮らしのいろいろ ていねいに、」
（JR西荻窪駅より徒歩8分）
東京都杉並区西荻南1-18-11
【定員】 ３名様
（レッスンは換気・消毒など、感染症予防対策を取りつつ実施します。）
【レッスン料金】 各日 2,000円
【持ち物】
頭の下に敷くタオルまたは手ぬぐい
（畳の上に直接寝転がるのが苦手な方は、大判バスタオル等お持ちいただいて構いません。）
【服装】
動きやすい服装（手足を楽に動かせる、やわらかい素材のもの）
【講師】
こばやし しょうこ （フェルデンクライス・メソッド 国際公認プラクティショナー）
プロフィールはこちらもどうぞ
【お申込み】
メールにて、 ugoki396@gmail.com 宛に、
(1)お名前、(2)参加ご希望日をお知らせください。
折り返し確認メールをお送りします。
（上記アドレスからのメールを受信できるよう、設定をお願いいたします。）
※ お申込み締め切りは、レッスン開催日＜前日の21時＞とさせていただきます。
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ちなみに、このサイトはフェルデンクライス・メソッドの「グループレッスン」のご案内ですが、
ていねいに、さんでは、とまるながこさんの「個人レッスン」が受けられます✨
（繊細なタッチで、私も新しい動き・眠っていた可能性を引き出していただきました！）
毎週木曜日開催です♪
http://teineini.com/therapy/#tomaru
（こばやし・記）
