安眠と言えば……ラベンダー?
眠りを誘う精油といえば、ラベンダーが有名ですね。
でも、香りの好みは人それぞれ。
そして、ラベンダーはメジャーなだけに、市販されている種類もたくさん、
メーカーやロットによって香りも様々です。
好き嫌いが別れる精油でもあるかな、と個人的には感じます。
かくいう私も、ずっとラベンダー精油の香りが苦手でした💦
が、プラナロム社のラベンダーに出会って以来、「ラベンダー好き」に。
プラナロム社のラベンダー・アングスティフォリア
(意味もなくふたを開けては「いい香りだな~」と悦に入るくらい、大好きな香りです。)
ラベンダー・アングスティフォリアが安眠やリラックスによいと言われるのは、
成分に占めるリナロールとエステル類の比率の高さからきているのですが、
この比率が似た精油に、プチグレンがあります。
オレンジ・ビターの葉っぱから採れる精油です。
ある日、友人にこの話をしたところ、早速試してみてくれました。
夜寝る時に、ティッシュにプチグレンを数滴垂らし、
「安眠、安眠♪」と枕元(肌が触れない距離です)に置いたところ……
なんと、先に寝ていた旦那様が起きちゃった!(笑)のだそうです。
ちょっと苦手な香りだったんですね……(^^;
後日友人が顛末を聞かせてくれて、二人で爆笑しました。
精油は医薬品ではないので、成分はあくまで一つの目安。
期待できそうな作用としてご紹介はしても、
確かなのは、「いい香り~♪」と、その人がその時感じるものが一番だということ。
(同じ香りでも、体調や気分によって、「好き♡」「うわ、苦手」となったりするんです。)
あなたが安心して眠れるのは、どんな香りに包まれたときですか?
(こばやし・記)