やっぱりフェルデンクライスが好きだ！のお話

フェルデンクライス・メソッドとは真逆のアプローチをする環境に身を置いてみて4か月。

「やっぱりフェルデンクライスっていいな～✨好きだな～💕」

 そんな思いをますます強くする、今日この頃です。

 （いいとか悪いとか、どちらが優れているとかではなく、単に好みの問題です。）

フェルデンクライスの何が好きなの？と問われたら……

（以下、まったくの主観です）

・不思議！謎！（10年目でも変わりません（笑））

・頑張らない、無理しない →  ”心地よさ” や ”楽（ラク）” を大事にする

・問題解決型でない
　　（「〇〇がダメだから／よくないから、△△すべき」ではなく、
　　　　その人のいいところ・得意なところを見つけてアプローチする）

・”脳” へのアプローチ！（特定の筋肉等ではない）

・その人の ”感覚” を尊重する（理論や ”べき論” よりも）

・その人自身による ”気づき” を促す・大事にする

・小さなステップやプロセスを味わうこと・愛でることを大事にする

・正解に近づこうとするのではなく、動きを探求する・遊ぶ・楽しむ

……と、次々出てきますが、何より好きなのは「参加型」であるところ。

動きというものを介して、脳と身体のコミュニケーションをより良くしていく
「学びのプロセス」なので、その人自身の「やってみたい」気持ちが
レッスンを深めてくれるのです。

 「もっとよくなりたい」「バランスを取り戻したい」……などなど、
レッスンに参加してくださる理由は様々。
「変わりたい」気持ちを自分自身の好奇心が後押ししてくれる
（＝変化を作り出してくれる）なんて、本当に面白いメソッドだなぁ、と
しみじみ思うのです。

（こばやし・記）

　
　（桜より梅が好き♪ と同じ類の話です）