フェルデンクライス・メソッドと、 からだの不思議あれこれ

2016年9月より東京・西荻窪を中心にフェルデンクライス・メソッドのレッスンを行っているうごき探検隊です。より心地よい動き・からだ・くらしを目指して活動しています。

<開催中止>4/18 土曜の朝時間☆ippo食堂でフェルデンクライス

新型コロナウイルス感染拡大防止の観点より、4月の対面レッスンは中止いたします】
 (お申込み済の生徒様には、オンライン・レッスンで対応させていただきます。)
 
フェルデンクライス・メソッドのレッスンでは、身体のある部分だけ動かさないようにしたりして、なんらかの条件付けをすることが多々あります。これらを「制約」と呼んでいます。
様々な制約の中で動いていくと、「あれれ?」。今まで動かなかったところが動き出し、新しいバランスが構築されていく……。これがレッスンのしくみです。

 

先週、やまぐちが何気なく口にした言葉、「この状況が制約だとしたら、何か新しい”うごき”も見つかるかもしれないね」。「なるほど~!」と思いました。気持ちの上でもフェルデンクライス、できますね。

 
いろいろと制約の多い時期ですが、少しでも心穏やかに過ごせますように。
ちょこっと身体を動かすことで調整されたい方、いつものようにお待ちしております(^^)
 

 

【開催日時】 

 2020年4月18日(土)9:30~11:00 (9:20 受付開始)

  ※ 小休憩をはさみ、2種のレッスン(各40分程度)を行います。

【場所】  

 ippo食堂(JR西荻窪駅より徒歩8分)
 東京都杉並区西荻南1-18-11「暮らしのいろいろ ていねいに、」内
 http://ipposhokudo.blog.fc2.com/

【定員】  4名様

【レッスン料金】 2,000円

【持ち物】  

 頭の下に敷くタオルまたは手ぬぐい
 (畳が苦手な方にはヨガマットの貸出しも可能です。予約時にお申込みください。)

【服装】  

 動きやすい服装(手足を楽に動かせる、やわらかい素材のもの)

【お申込み】 

 メールにて、 ugoki396@gmail.com 宛に、

 (1)お名前、(2)お電話番号 をお知らせください。

 折り返し確認メールをお送りします。

 (上記アドレスからのメールを受信できるよう、設定をお願いいたします。)

 なお、お申込み締め切りは、レッスン開催日<前日の17時>とさせていただきます。

 

 ※ レッスン後のippo食堂でのランチのご予約も承っています。
   (受講特典)ippoさんよりオーガニック・ルイボスティーをサービス♪

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 【お知らせ】

2020年4月末にてippo食堂さんの営業は一旦終了となるため、同会場でのレッスン開催は今回が最後となります。会場は変わりますが、引き続き西荻窪にてレッスンを開催予定です。