フェルデンクライス・メソッドと、 からだの不思議あれこれ

2016年9月より東京・西荻窪を中心にフェルデンクライス・メソッドのレッスンを行っているうごき探検隊です。より心地よい動き・からだ・くらしを目指して活動しています。

2022-08-20から1日間の記事一覧

「いま・ここからどこへでも行ける」カラダ

ボディーワークをしていると、「いい姿勢」についてよく聞かれます。 もちろん、解剖学的に“理想的な形”というのはありますが、 フェルデンクライス・メソッドでは、 「いい姿勢」という言葉はほとんど使いません。 そこを基準にしたり、ゴールに定めたりも…

究極の……入眠ツール?

眠りに関わる話が続きましたが、もうひとつ。 あなたの「最高の入眠ツール」は何ですか?